Como medir a temperatura do seu corpo
No gerenciamento da saúde, a medição da temperatura corporal é uma operação básica e importante. Seja o monitoramento diário da saúde ou o diagnóstico da doença, a medição precisa da temperatura pode fornecer informações críticas. Este artigo introduzirá em detalhes como medir corretamente a temperatura corporal e anexar tópicos populares de saúde para referência nos últimos 10 dias.
1. A importância da medição da temperatura corporal
A temperatura corporal é um dos indicadores importantes que refletem a saúde humana. A faixa normal de temperatura corporal varia ligeiramente, dependendo do local da medição, mas a temperatura oral é geralmente 36.3-37.2 ℃, a temperatura axilar é 36.0-37.0 ℃ e a temperatura retal é 36.6-37.8 ℃. A temperatura corporal anormal pode ser um sinal de infecção, inflamação ou outras doenças.
2. Método de medição de temperatura corporal
A seguir, são apresentados métodos de medição de temperatura corporal comuns e suas etapas:
| Localização da medição | ferramenta | etapa | Coisas a serem observadas |
|---|---|---|---|
| Oral | Termômetro oral | 1. Limpe o termômetro 2. Coloque o termômetro sob a língua 3. Feche a boca por 3-5 minutos 4. Leia os dados | Evite dieta ou medições de tabagismo imediatamente |
| Under axilina | Termômetro comum | 1. Seque o suor sob as axilas 2. Coloque o termômetro na axila 3. Preso por 5-10 minutos 4. Leia os dados | Verifique se o termômetro está em contato total com a pele |
| reto | Termômetro retal | 1. Lubrificar a ponta do termômetro 2. Insira 1-2 cm 3. Aguarde por 1-3 minutos 4. Leia os dados | Usado principalmente em bebês e crianças pequenas |
| testa | Termômetro de testa infravermelha | 1. Alinhe o centro da testa 2. Mantenha uma distância de 1-3 cm 3. Pressione a tecla de medição 4. Leia os dados | Evite suor ou cabelo obscurecido |
| Canal da orelha | Termômetro de orelha infravermelha | 1. Endurecer o canal da orelha 2. Insira a sonda no canal da orelha 3. Pressione a tecla de medição 4. Leia os dados | Evite cera do ouvido afetando a precisão |
3. Precauções para medir a temperatura corporal
1.Escolha o termômetro certo: O termômetro de mercúrio é preciso, mas frágil, o termômetro eletrônico é seguro e rápido, o termômetro infravermelho é adequado para a triagem rápida.
2.Tempo de medição: A temperatura corporal está baixa de manhã e a tarde é maior. Recomenda -se medi -lo em um horário fixo para comparação.
3.Fatores ambientais: Evite medir imediatamente após exercícios intensos, comer ou excitação emocional.
4.Limpo e desinfeto: O termômetro deve ser limpo antes e depois de cada uso, especialmente quando várias pessoas o compartilham.
4. Tópicos populares de saúde nos últimos 10 dias
| data | Tópicos quentes | Atenção |
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5. Lançamento de circunstâncias especiais
1.Medição infantil: Recomenda -se usar um termômetro de ouvido ou termômetro na testa para evitar medições orais ou retais.
2.Medição idosa: A temperatura basal dos idosos pode ser baixa, por isso precisa ser julgada com base em outros sintomas.
3.Tratamento térmico: Se a temperatura corporal exceder 38,5 ℃, o resfriamento físico ou a redução da febre do medicamento poderão ser considerados. Se a temperatura corporal exceder 38,5 ℃, o tratamento médico deve ser obtido no tempo.
6. Sugestões de compra para termômetros
| tipo | vantagem | falha | Grupos aplicáveis |
|---|---|---|---|
| Termômetro de Mercúrio | Medição precisa | Tempo de medição frágil e longo | Aldult |
| Termômetro eletrônico | Seguro e rápido | A calibração é necessária regularmente | Todas as faixas etárias |
| Termômetro de testa infravermelha | Medição sem contato | Afetado pelo meio ambiente | Triagem de espaço público |
| Termômetro de orelha infravermelha | Medição rápida | Preço mais alto | Bebês e crianças pequenas |
7. Resumo
A medição correta da temperatura corporal é a habilidade básica do monitoramento da saúde. Selecione as ferramentas e métodos de medição apropriados, compreenda a faixa de temperatura normal e domine as precauções de medição para obter dados precisos de temperatura corporal. Quando a temperatura corporal anormal é encontrada, medidas correspondentes devem ser tomadas no tempo ou os exames médicos devem ser tomados. Com o desenvolvimento da ciência e da tecnologia, vários novos equipamentos de medição de temperatura corporal continuam surgindo, mas os princípios e precauções básicos ainda precisam ser dominados.
O monitoramento regular da temperatura corporal, especialmente durante as estações alternadas ou as altas epidemias, pode ajudar a detectar problemas de saúde com antecedência. Espero que este artigo possa ajudá -lo a dominar o método de medição de temperatura correto e proteger sua saúde.
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